Tips Penyimpanan dan Pengolahan Daging Yang Benar

TIPS MENYIMPAN DAN MENGOLAH DAGING YANG BENAR

 

Tahukah bunda ternyata, banyak dari kita salah dalam mengolah daging segar. Kebanyakan dari kita selalu mencuci daging setelah dibeli dari pasar...bener ga? saya termasuk salah satunya :-)

Ini beberapa cara penyimpanan daging segar dari beberapa sumber:

1. Setelah dibeli, jika tidak langsung dimasak daging harus disimpan di lemari es di bagian yg paling dingin. Mintalah selalu es batu pada penjual daging untuk menjaga suhu daging selalu dingin.
2. Simpan selalu daging mentah pada suhu minus 1 - 5°C.
3. Bila kotor, jangan dicuci dengan air. Cukup potong bagian yang kotor.
4. Simpan daging segar dalam wadah bersih, tutup rapat dan bungkus clingwrap/plastik kedap udara.
5. Jangan campur daging yg sudah dimasak dengan daging mentah, selalu pisahkan. (Mencegah cross contamination)
6. Selalu letakkan daging mentah/segar satu lapisan saja. Jangan bertumpuk.
7. ika ingin membekukan daging, bagi dalam potongan kecil/porsi. Hal ini lebih baik daripada dibekukan dalam potongan besar sehingga harus bolak balik thawing dimana proses ini rawan menimbulkan bacteria build-up.
8. Blansir/blanch daging segar sebelum memasak untuk melarutkan sisa darah dan kotoran. Mencuci daging menghilangkan sarinya.
9. Cara blansir/blanch daging: potong sesuai dengan kebutuhan. Panaskan air hingga mendidih, rebus 3-4 menit. Angkat/tiriskan. Buang airnya. Cara ini berlaku juga untuk membuat kaldu daging.

Khusus daging cincang/giling/ground/hamburger beef yang dibeli di supermarket tidak perlu dicuci lagi, diblanch dalam bentuk bulat-bulat (seperti bakso) atau langsung dimasak dengan catatan: harus benar-benar done/matang yah masaknya karena daging giling lebih mudah terkontaminasi bakteri dan mudah rusak


Pencairan Daging Dengan Aman

Ada tiga cara aman dalam mencairkan daging beku: dalam lemari pendingin, dalam air dingin, dan di dalam microwave. Jangan mencairkan daging di atas counter atau di lokasi lain.

•Refrigerator: Proses pencairan di lemari pendingin memakan waktu yang cukup lama. Daging giling, daging untuk semur, dan steak dapat mencair dalam waktu satu hari. Tulang-tulangan dan daging utuh dapat mencair dalam waktu 2 hari atau lebih. Setelah daging mentah tersebut mencair seluruhnya, daging tersebut akan aman di lemari pendingin selama 3 – 5 hari sebelum dimasak. Selama masa ini, jika Anda memutuskan untuk menunda pemakaian daging, Anda dapat kembali membekukannya dengan aman.

•Air Dingin: Untuk mencairkan daging sapi di air dingin, jangan buka kemasannya. Pastikan kemasan tidak bocor atau masukkan daging ke dalam tas yang anti bocor. Tenggelamkan daging dalam air dingin, ganti air setiap 30 menit sekali sehingga proses pencairan maksimal. Daging dalam kemasan kecil dapat mencair dalam waktu satu jam atau kurang; daging dengan berat 1,5 – 2 kg dapat cair dalam 2 sampai 3 jam.

•Microwave: Ketika Anda menggunakan microwave untuk mencairkan daging, segera masak daging tersebut, karena setelah mencair beberapa area dari daging akan menjadi hangat dan mulai masak pada waktu proses pencairan.

Bakteri-Bakteri yang Biasa Terdapat di daging

Bakteri Escherichia coli (E. Coli) dapat berkembang biak di isi perut dari binatang, yang dapat mengkontaminasi daging pada saat binatang tersebut dijagal. E. coli O157:H7 adalah bakteri langka yang dapat memproduksi racun yang kuat, dan dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan dinding pencernaan. Penyakit yang ditimbulkan oleh keadaan ini dinamakan Hemorrhagic Colitis dan biasanya gejalanya adalah diare yang disertai dengan keluarnya darah. Tetapi jangan khawatir, karena E. coli O157:H7 dapat dengan mudah dihancurkan melalui proses pemasakan daging yang benar-benar menyeluruh (matang).

Salmonella dapat ditemukan pada jaringan pencernaan hewan ternak, Unggas, anjing, kucing, dan berbagai binatang berdarah hangat. Ada sekitar 2.000 spesies bakteri Salmonella. Membekukan daging tidak membunuh mikroorganisme ini, tetapi bakteri Salmonella dapat dibunuh melalui proses pemasakan yang menyeluruh. Bakteri ini berpindah melalui makanan yang dimakan, dan tidak dapat berpindah melalui luka yang terkontaminasi bakteri tersebut. Namun, cross-contamination dapat terjadi jika daging mentah atau tetesan cairan daging tersebut masuk ke dalam makanan matang atau makanan yang dimakan mentah, seperti salad.

Bakteri Staphylococcus aureus dapat terbawa melalui tangan manusia, lubang pernafasan, atau tenggorokan. Organisme ini Gram-positif. Beberapa strain dapat menghasilkan racun protein yang sangat tahan panas, yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia. Kontaminasi bakteri ini kebanyakan dari hasil penanganan makanan yang salah. Penanganan makanan dengan bersih, cara memasak, dan penyimpanan dalam ruang pendingin yang benar dapat mencegah penyakit yang diakibatkan oleh bakteri ini.

Listeria monocytogenes Bakteri ini juga bakteri Gram-positif, dan motil/bergerak dengan menggunakan flagella. Sebagai bakteri yang tidak membentuk spora, L. monocytogenes sangat kuat dan tahan terhadap efek mematikan dari pembekuan, pengeringan, dan pemanasan. Sebagian besar L. monocytogenes bersifat patogen pada tingkat tertentu. Listeriosis merupakan nama penyakit yang disebabkan oleh L. monocytogenes. Gejala listeriosis termasuk septicemia (infeksi pada aliran darah), meningitis (radang selaput otak) atau meningoencephalitis (radang pada otak dan selaputnya), encephalitis (radang otak), dan infeksi pada kandungan atau pada leher rahim pada wanita hamil, yang dapat berakibat keguguran spontan (trimester kedua/ketiga) atau bayi lahir dalam keadaan meninggal. Bakteri ini mati pada suhu 75°C, sehingga dianjurkan untuk memasak makanan dengan benar untuk menghindari kontaminasi. Produk yang telah dimasak pun dapat terkontaminasi bila penangannya tidak benar dan tidak memerhatikan unsur sanitasi.

Sumber : http://www.mamakukokihandal.com/detail/61/n6q6if-tips-seputar-penyimpanan-pengolahan-daging
http://foodservicetoday.co.id/page/content/menangani_daging_sapi_sebelum_dimasak/Handling-dan-Safety


Untuk Mendapatkan daging yang empuk kita biasa Menggunakan presto.
Sudah punya belum??
Kalau belum kami menjualnya untuk anda
Ini pilihan prestonya

1. Vicenza

- bahan aluminium polished
- terbuat dari bahan food grade
- kapasitas kecil untuk keluarga kecil
- aman digunakan

- mudah digunakan

Presto 3 liter Rp. 195.000 (berat 2 kg)
presto 8 liter rp. 280.000 (berat 4 kg)
presto 12 liter rp. 350.000 ( berat 6 kg)








2. oxone

- Bahan Aluminium

- membuka dan menutup diputar
- aman dari semburan uap
- body kuat dan tebal



Presto Alupress Oxone Ox-2004, 4 liter rp. 210.000 ( 2 kg)
Presto Alupress Oxone Ox-2008, 8 liter rp. 280.000 ( 3 kg)
Presto Alupress Oxone Ox-2012, 12 liter rp. 365.000 ( 4 kg)





3. Maxim

 

- tersedia 1 panci kecil bahan aluminium
- bahan aluminium berlapis soft anodize
- tahan gesekan, asam, basa, menyebarkan panas secara merata
- gagang tahan panas
- karet silicon terbuat dari bahan berkualitas tingi, sehingga tidak mudah lapuk dan tahan uap panas

 Presto Maxim 4lt Rp. 245.000 ( 4 kg )

Presto Maxim 7lt Rp. 315.000 (  6 kg)

berminat?

silahkan hub deby

wa 081268705180

bb 585ef5dd

fb : https://www.facebook.com/bunda.izam

Cara Agar Anak Cerdas

Banyak hal yang bisa dilakukan dalam meningkatkan konsentrasi belajar, daya ingat dan juga IQ pada anak. Karena pentingnya kesehatan otak, mulai saat ini kita sebagai orang tua harus bisa lebih selektif dalam memberikan nutrisi untuk otak anak kita. Baik yang masih duduk di bangku sekolah Taman Kanak Kanak ataupun sedang menempuh jenjang pendidikan di Perguruan Tinggi.

Omar Smart Brain  produk asli Indonesia, adalah vitamin otak berbahan herbal aman (Centella Asiatica dan Gynura Segetum), meningkatkan peredaran darah ke otak menjadi lancar, sehingga meningkatkan kemampuan syaraf memori pada otak. Hal ini berefek positif terhadap meningkatkan konsentrasi belajar, mudah menyerap/menghafal materi pelajaran dan meningkatkan/mempertajam daya ingat sehingga materi pelajaran tidak mudah dilupakan.

Kandungan Triterpenoids dalam Centella Asiatica Omar Smart Brain bisa menurunkan kadar kecemasan dan menaikkan fungsi mental, anak lebih rileks, sehingga membentuk anak penuh rasa percaya diri dan membangun keberanian. Anak menjadi lebih berani mengangkat tangan di sekolah dan tampil di hadapan orang banyak.

Karena fungsi inilah, saat ini Omar Smart Brain juga banyak digunakan oleh penderita insomnia, penderita stress, penderita kelelahan mental, anak-anak penderita keterbelakangan mental (mental retardation), anak hiperaktif dan vitamin untuk anak autis atau anak berkebutuhan khusus. 

5 Alasan memilih Omar Smart Brain

>Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi.

>Membantu Sirkulasi Darah ke Otak.

>Memenuhi kebutuhan Vitamin dan Mineral

>Tanpa Bahan Pengawet Aman untuk Kesehatan.

>100 % Herbal Alami Terdaftar Resmi di BPOM Pom TR.043.338.631 dan Mui

Dosis Pemakaian OMar Smart Brain Berdasarkan Umur dan Berat Badan

• Anak usia 3-5 tahun (15 kg – 19 kg) : setengah kapsul per hari (bisa dicampur susu atau minuman lain)
• Anak usia 6-15 tahun (20 kg – 49 kg) : 1 kapsul per hari
• Anak usia >= 16 tahun atau dewasa (berat badan >= 50 kg) : 2 kapsul per hari (1 pagi, 1 malam)

Aturan Minum Omar Smart Brain

• Minumlah menurut dosis / aturan minum yang tertera di botol kemasan
• Diminum 5x seminggu, break 2 hari, dan diulang untuk minggu selanjutnya. Misal : hari Senin s/d Jumat minum, maka pada hari Sabtu & Minggu berhenti minum
• Untuk dosis minum sekali sehari, minumlah 1 jam sebelum sarapan pagi
• Untuk dosis minum 2 kali sehari, untuk yang malam hari, lebih baik diminum 1-2 jam menjelang tidur malam (atau sekitar jam 8-9 malam)

 Harga PROMO

Rp 299.000 / Botol

Per Botol isi 60 kapsul

Fasilitas FREE ONGKIR

Plus Bonus

Software Menghafal Cepat Omar Smart Brain

Seharga Rp. 250.000,-

 

CD Interaktif Omar Smart Brain dikemas khusus untuk meningkatkan daya ingat yang didalamnya terdapat pembelajaran, tes gaya belajar, tes otak kiri dan kanan, pengembangan otak dan metode menghafal. Baik untuk pelajar dari tingkat TK, SD, SMP, SMU hingga Mahasiswa dan kalangan Profesional/Bisnis dengan metode Fun Learning.

Materi-materi yang akan diajarkan antara lain adalah Aplikasi, Smart Memory, Super Creativity, Test Right Brain, Motivasi, Penelusuran Bakat/Talenta, 8 Kecerdasan Multiple Intelligence, cara kerja otak, 7 Metode Terlarang, Goal Setting, menciptakan keyakinan positif dan masih banyak lainnya.

Manfaat Software Otak Menghafal Cepat Omar Smart Brain :

1. Membantu untuk memaksimalkan fungsi otak secara keseluruhan.
2. Membantu mengalami sinkronisasi otak kiri dan otak kanan.
3. Membantu mengasah kemampuan otak kanan serta otak kiri dengan seimbang.
4. Dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi serta kemampuan berfikir.
5. Membantu agar tidak terjadi kepikunan di usia dini.
6. Anda akan jauh lebih kreatif dalam mencari ide atau memecahkan suatu masalah.
7. Timbulnya perasaan semangat, motivasi yang meningkat.
8. Meningkatkan kemampuan Anda dalam menangkap sesuatu (daya tangkap meningkat).
9. Kemampuan berpikir analitis Anda akan semakin tajam.

*Disclaimer: Hasil positif untuk setiap orang dapat berbeda tergantung praktek ilmu yg diajarkan dalam CD interaktif Omar Smart Brain

TESTIMONI

Minat???

Hubungi saya di

wa : 081268705180

bb : 585ef5dd

Sehat Langsing Tanpa Resiko

Mau Sehat???? ya pasti donk 
Mau langsing???? ya iyalah...:-P

Setiap kita pasti ingin hidup sehat plus langsing. Makan banyak tapi maunya tetap sehat dan langsing...mimpi x yeee hehehe

Udah pernah diet belum??? mulai dari level coba-coba sampe level menyiksa diri...hadeh...
Kalau mau diet jangan sampe nyiksa diri apalagi sampe menyakiti diri sendiri...dosa tau...hmmm

Mau diet tapi sehat????
Beneran mau???

Nih saya beritau satu produk yang kereeeen pake bangets karena udah banyak yang berhasil menurunkan berat badannya. Bukankah suatu produk dinilai bagus jika SUDAH TERBUKTI DAN BANYAK YANG BERHASIL...tetep sesuai aturan pakai...

Perkenalkan produk dari Oriflame yang super duper dasyat, namanya NUTRISHAKE

Apa sih Nutrishake oriflame????

NutriShake merupakan minuman bubuk bernutrisi untuk membantu membentuk tubuh sehat dan ideal dalam jangka panjang. Hasil penelitian selama lebih dari 8 tahun di Swedia, ini mengandung FORMULA ALAMI yang seimbang dan bermanfaat. 


Formula NutriShake:
- Protein Kacang Polong
- Protein Susu
- Omega 3 dan 6 dari telur
- Rose Hips
- Apel
- Serat Gula Bit

Hmmm, pasti banyak yang nanya apa sih manfaat Nutrishake?

yuukk mari kita bahas :)

- Terbukti mengontrol berat badan terutama jika didukung dengan prubahan gaya hidup dan pola makan yang disebut Well-being Roadmap.

- Memuaskan rasa lapar karena kaya akan serat ketika akan dicerna membentuk seperti Agar sehingga memperlambat pencernaan yang berefek memperlambat masuknya gula dalam darah.karena itu konsumsi air putih harus di perbanyak untuk membantuk mengolah serat di dalam tubuh

- Meningkatkan energi dan fokus

- Melengkapi nutrisi : kaya akan protein,serat dan omega

- Bebas rekayasa organisme genetik,bahan bahan pengikat,kimiawi,pewarna dan pengawet

- Mempercepat masa penyembuhan dari sakit.Ini terbukti Nutrishake diberikan kepada pasien transplantasi organ dalam masa penyembuhan

Keunggulan NutriShake dibanding produk setara lainnya:
- Komposisi Omega 3 dan 6 yang optimal
- Kaya serat alami dan rendah GI (Glikemic Index) – dokumentasi klinis
- Diformulasikan dengan nutrisi dan rasa alami
- Diproduksi berdasarkan standar kualitas paling tinggi
- Terbukti aman dan efektif dalam uji klinis
- Formulanya telah dipatenkan

- Teruji secara klinis menurunkan berat badan secara aman, alami, efektif dan bertahan lama. 

Bagaimana cara penyajian dan ketentuan aturan minum Nutrishake?nah begini ni teman teman semua :

- Masukkan 1 sendok takar(18gr) buku Nutrishake ke dalam Shaker(botol minum tertutup) dengan 150ml air dingin kemudian dikocok

- Tidak dianjurkan menggunakan air panas, karena air panas akan banyak merusak vitamin dan asam lemak tak jenuh ganda omega 3 dan omega 6

- Sebagai variasi rasa, bisa dicampurkan dengan sedikit rasa buah yang anda sukai

- Diminum 30 menit sebelum makan. Jika ada teman teman disini menderita maag, Nutrishake dapat diminum setelah makan

- Bila ingin digunakan sebagai pengganti makan siang/malam,takaran bisa dinaikkan menjadi 2 kali lipat dalam sekali minum.Maksimal 3x sehari untuk minum Nutrishake

Harga normal : 
1 kotak nutrishake rp. 498.000
shaker n scoop rp. 29.000

Paket 1
1 nutrishake + 1 scope = Rp. 527.900 ----bayar rp. 500.000
Paket 2
2 nutrishake Gratis 1 scope = Rp. 996.000----- bayar Rp. 980.000
Paket 3
3 Nutrishake GRATIS 1 scoope = Rp. 1.494.000 ---- bayar Rp. 1.470.000
Paket 4
4 Nutrishake GRATIS 1 nutrishake + 1 scoope + 1 botol madu tessa nilo = rp. 1.992.000----- bayar Rp. 1.980.000

Minat?
hubungi saya
wa/sms : 081268705180
pin bb : 585ef5dd

Healty Drink

Pernah dengar kata2 detox kan....ituloh cara untuk membuang racun dalam tubuh. Percaya ga kalau dalam tubuh kita banyak racun???? percaya ada deh... coba sekali2 kita renungkan berapa banyak bahan kimia yang masuk kedalam tubuh kita, mulai dari MSG, sisa2 pestisida yang melekat pada sayur, buah yang kita makan, atau dari zat pengawet pada ikan, ayam atau daging...hiiii

Setiap kita pasti ingin hidup sehat kaaaan...

Nah kali ini kita akan coba membahas minuman sehat berbahan dasar lemon.

Lemon

air perasan lemon yang kaya akan kandungan kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoid, pektin, dan limonene yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi. 

Dari banyak referensi via googling di internet, walaupun cita rasa buah lemon bersifat asam, namun riset membuktikan bahwa air lemon akan bersifat basa / alkaline apabila telah dikonsumsi dan diserap oleh tubuh.

Teratur meminum infused water buah lemon pada pagi dan sore selama 7 hingga 14 hari diklaim membantu proses detoks tubuh dari berbagai macam racun yang mengendap di organ hati maupun ginjal. Organ hati sangat memerlukan khasiat dari buah lemon untuk meningkatkan produksi enzim yang berguna bagi tubuh.

Agar ga bosen, ternyata lemon bisa kita kombinasikan untuk mendapatkan manfaat yang lebih oke. 

1. Kombinasi antara Lemo9n, jeruk, dan jeruk nipis

Kombinasi antara buah lemon, jeruk, dan jeruk nipis berguna untuk meningkatkan sistem pertahanan / kekebalan tubuh, membantu proses pencernaan, serta memaksimalkan proses detoks tubuh dari racun-racun.

2. kombinasi antara mentimun, daun mint, buah lemon, dan jahe patut dicoba dalam racikan infused water. 

Bahan-bahannya:

1 buah lemon

1 buah timun

!5 daun mint

Nah, sekarang cara buatnya gampang banget nih. Bahan-bahan tadi (kecuali air.. ;) ) dicuci bersih kalau perlu ulang 2-3x, kemudian Lemon dan Timun dipotong bulat-bulat dan jangan terlalu tebal. Kemudian masukkan dalam pitcher atau teko atau apalah punyanya :), tambahkan daun mint dan air, kemudian diamkan dalam lemari es selama satu malam atau minimal 8 jam.

Minum 1-2 gelas per hari, paling enak di pagi hari sebelum beraktivitas atau setelah berolahraga.

Manfaat minuman ini apa?

Salah satu manfaat utama dalam air lemon adalah membantu penurunan / menjaga berat badan ideal dan memberikan tubuh  elektrolit alami.

Air Lemon ini juga sumber vitamin C dan antioksidan alami yang membantu untuk menjaga energi tubuh saat diet atau setelah beraktivitas. Bisa buat ‘tameng’ juga untuk menjaga badan dari virus flu apa lagi musim hujan seperti ini.

Berfungsi juga sebagai detox alami. Jadi jangan kaget kalau setelah minum ini akan sering buang air kecil, itu justru pertanda bagus.

Tidak hanya itu, karena kandungan vitamin C yang tinggi, resep ini juga bermanfaat untukperemajaan kulit, tampak lebih bercahaya dan bisa untuk anti-aging alami. (Hayoo inget-inget ada kan iklan produk pencerah kulit yang -katanya- berbahan dasar lemon.. model iklannya Bella). Tapi ini alami lho… tanpa proses kimiawi.

Tapi harus diingat, karena ini resep alami, ga ada tuh hasil yang instant. Jadi jangan baru nyoba sekali terus nuntut kok berat badan ku belum turun, kok kulit ku masih kusam, dll… No darling… ini resep alami.. sekali lagi ALAMI… kalau mau yang instant operasi atau ke dokter kulit aja.. :)

1. Dijadikan Masker : ambil potongan lemon sekitar 2-3 slices, gosok langsung ke wajah dan leher (depan belakang ya.. jangan sampe leher depan belakang beda warna), tapi jangan ke kulit yang sedang berjerawat ya. Sisa lemon gosokkan ke bagian tubuh lain yang sering kering seperti siku, lutut atau bisa juga di punggung tangan-kaki. Tunggu sampai mengering sekitar 1 jam. Irisan timunnya bisa untuk kompres mata sementara menunggu masker lemon kering. Lakukan 1 minggu 1x.

1. Dijadikan Creambath: kalau belum waktunya maskeran, ampas lemon ini bisa untuk perawatan rambut dan kulit kepala lho. Pertama, tentukan jenis rambut kamu, kalau rambut mu cenderung berminyak, irisan lemon tadi langsung digosok-gosokan ke kulit kepala dan rambut. Fungsinya untuk mencegah ketombe dan mengurangi kadar minyak berlebih. Kalau rambut kamu jenisnya kering, peras semua irisan lemon tadi di mangkuk, kalau bisa peras sampai benar-benar habis airnya lalu tambahkam santan. Balurkan di rambut dan kulit kepala sambil dipijat-pijat, diamkan sampai kering bisa 1 jam lebih, baru dibilas dengan shampoo. Lakukan 1-2x seminggu.

Tapi yang pasti ini jauhhhh lebih aman dari pada tindakan medis untuk kecantikan.

Lalu setelah air habis langsung dibuang? ohhh.. jangan.. masih ada manfaatnya tuh.

Ampas setelah 3 hari ini masih bisa dimanfaatkan:

Banyak manfaatnya kan..

eh ada versi lain loh dari resep ini, selain lemon, daun mint, timun bisa juga ditambahkan jahe. Nah ini banyak dikenal dengan istilah sassy water.

Bagaimana cara menyiapkan Sassy Water? Berikut caranya:

1. Campur dan blender semua bahan dalam wadah kecuali jeruk Lemon

2..Saring

3. Masukan lemon, yang dicincang dan iris tipis kedalam hasil blender bahan semua

4.Masukkan ke dalam lemari es dalam semalam

5.Minum jus yang Anda buat, hindari air minum putih selama minum Sassy Water.

Minum jus ini setidaknya selama empat hari berturut-turut untuk melihat hasil. Setelah 4 hari, cobalah untuk mengukur pinggang Anda lagi dan Anda akan terkejut, berapa banyak lemak yang akan terbuang.

Minuman lezat dan ajaib ini dinamai seperti penciptanya yaitu ahli gizi Cynthia Sass. Air Sassy adalah minuman yang sangat kuat dan juga dapat menyegarkan, merevitalisasi, mengandung kalori yang rendah, membantu gas keluar dari tubuh, dan menenangkan sistem pencernaan. 

Dan untuk memiliki perut rata, penting bagi Anda juga untuk menghindari permen, makanan ringan (snack), makanan berminyak selama 4 hari, dan pastikan Anda minum Sassy Water. Dianjurkan untuk makan buah-buahan dan sayuran yang mengandung sejumlah besar air seperti melon, semangka, dan lainnya. Alasan di balik itu adalah untuk menghindari terjadinya sembelit dan perut kembung.

Mau pilih yang mana???

Semuanya mempunyai efek yang bagus untuk tubuh...so yuk kita sehatkan tubuh kita dengan mengkonsumsi minuman yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh...next time kita cari info minuman sehat yang lain yaaaa

selamat menikmati...